あおばビジネススクール

produced by OICHI & まちなかbizあおば

あなたの副業・複業・独立・起業を応援します!
 
横浜市青葉区で、ビジネスを学び・実践できる学校

【11月14日(木)】ナイス体操 体験会~あなたの笑顔と元気を引き出します!

ナイス体操であなたの笑顔と元気を引き出します!

首、肩、腰がつらい方や、体力の衰えを感じる方にもおすすめ、
「ナイス体操」の体験会を開催します!

どんな体操かはぜひ ロコっち さんの動画をご覧ください

ナイス体操とは仕事や家事の合間などを利用し、椅子に座ったままエクササイズ!
気軽に健康習慣を身に付けるために考案した椅子体操です
(いきいきフィットネスライフ オリジナル)

◆ナイス体操の目的は
・足腰の強化
・血行の促進
・心肺機能の向上
・ストレスの解消
・認知症予防(若い方も今のうちに予防)

タウンニュース青葉区版にも掲載されました!

◆体験会について
・場所:城南信用金庫 たまプラーザ支店 2階
・持ち物:動きやすい格好・靴、タオル、飲み物
・参加費:無料

◆講師
いきいきフィットネスライフ/フィットネスライフアドバイザー
代表/森口尚子

横浜市と川崎市を中心に、フィットネスクラブ、高齢者施設やデイサービスなど出張エクササイズ指導を行っています。
(指導可能ジャンル;椅子体操、エアロビクス、ZUMBA、自重トレーニング、ヨガストレッチ等)

ホームページはこちら

運動習慣を身につけるきっかけに、ぜひご参加ください!

◆日時 11/14(木)13:00-13:45
◆場所 城南信用金庫 たまプラーザ支店(たまプラーザ 5分)
◆住所 横浜市青葉区美しが丘1丁目10−10
◆参加費 無料 

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