ナイス体操は、椅子に座ったままできるエクササイズです！

家にいる時間が長くなり、首、肩、腰の痛みや
身体のだるさ、体力の衰えを感じている方はいませんか？

運動不足を解消したい！ストレスを吹っ飛ばしたい！
元気になりたい！！　大歓迎です！！

在宅勤務の方はもちろん、主婦の方、お子さんも
一緒にできる、気楽なエクササイズです。

笑って、動いて、みんなで元気！になれるナイス体操。
ぜひご体験ください。

＜詳細＞
ナイス体操がどんな体操かは動画をご覧ください！
https://ikiiki-fitnesslife.com/nice-video

ナイス体操とは、仕事や家事の合間などを利用し、
椅子に座ったままエクササイズ！

気軽に健康習慣を身に付けるために考案した椅子体操です
（いきいきフィットネスライフオリジナル）

◆ナイス体操の目的は
・体力の維持向上
・血流の促進
・ストレスの解消
・脳の活性化で、お仕事効率UP

タウンニュース青葉区版にも掲載されました！
https://www.townnews.co.jp/0101/2018/09/20/449201.html

◆講師
いきいきフィットネスライフ/フィットネスライフアドバイザー
代表/森口尚子

ホームページはこちら
⇒　https://ikiiki-fitnesslife.com/

◆日時　2021/3/19(金)10:00-10:30
◆場所　オンライン開催　※ZOOM参加URLは別途通知
◆参加費　無料
◆備考　持ち物：タオル、飲み物（水分補給）、動きやすい服装でイスに座った状態でご参加ください。