コロナウィルスの感染拡大防止のため、中止となりました。
4月開催についても未定となります。

楽しみにされていた皆様、大変申し訳ございませんが、ご理解のほど、よろしくお願いします。

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ナイス体操であなたの笑顔と元気を引き出します！

首、肩、腰がつらい方や、体力の衰えを感じる方にもおすすめ、
「ナイス体操」の体験会を開催します！

どんな体操かはぜひ ロコっち さんの動画をご覧ください！　⇒　https://youtu.be/jZcWeMfyZxI


ナイス体操とは仕事や家事の合間などを利用し、椅子に座ったままエクササイズ！
気軽に健康習慣を身に付けるために考案した椅子体操です
（いきいきフィットネスライフ オリジナル）

◆ナイス体操の目的は
・足腰の強化
・血行の促進
・心肺機能の向上
・ストレスの解消
・認知症予防（若い方も今のうちに予防）

タウンニュース青葉区版にも掲載されました！　⇒　https://www.townnews.co.jp/0101/2018/09/20/449201.html

◆体験会について
・場所：城南信用金庫 たまプラーザ支店 2階
・持ち物：動きやすい格好・靴、タオル、飲み物
・参加費：無料

◆講師
いきいきフィットネスライフ/フィットネスライフアドバイザー
代表/森口尚子

横浜市と川崎市を中心に、フィットネスクラブ、高齢者施設やデイサービスなど出張エクササイズ指導を行っています。
（指導可能ジャンル；椅子体操、エアロビクス、ZUMBA、自重トレーニング、ヨガストレッチ等）

ホームページはこちら　⇒　https://ikiiki-fitnesslife.com/

運動習慣を身につけるきっかけに、ぜひご参加ください！


※中止となりました